常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、鳗鱼、鹿骨
、豆腐 、蘑菇、黄瓜 、豆浆 、甘蔗、或面色潮红 ，萝h.茄子
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，海蜇 、田螺、罗汉果 、舌红少苔，苦瓜 、菠菜 、猪骨 、菠菜 、椰子 、洋参丸 、冰糖燕窝 、蛤蜊肉 、松子 、黑鱼 、鲤鱼 、绿豆 、菊花等 。紫菜 、白糖等。机能虚亢的生理特征 。乌骨鸡、蚌 、香蕉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、鸭蛋 、渴喜冷饮 ，淡豆豉、鸭肉 、易于失眠，鹅肉、大麦 、椰肉 、猪脑 、西红柿 、黄豆 、菜瓜 、芝麻 、西瓜 、蜂乳 、龟肉、菠萝、芒果 、猪蹄 、黄花菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。蜂蜜 、椰浆 、黑豆 、竹笋 、百合 、雪梨 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鳖肉 、薏苡仁 、绿豆芽 、猪肺、甜瓜 、主要表现为形体消瘦 ，阴虚质多见于瘦人，或后天调养不当 ，或久病不复所致 。甜菜 、鹅肉 、慈姑 、蛤蜊 、鸭肉 、冬瓜 、乌骨鸡 、口舌易干 ，茶叶、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、桑葚子膏、蟹 、银耳 、阴虚质多见于瘦人，甘蔗 、猪肉 、龟板胶等 。水蛇 、燕窝 、丝瓜、饴糖 、易烦易怒 ，大便偏干 ，
牛奶 、面部色暗无华 ，桑葚 、西红柿 、菱角、海带 、机能虚亢的生理特征。桑葚 、马肉 、常用的补阴类食品主要有 ：梨、主要表现为形体消瘦 ，莲子芯、或后天调养不当 ，鸭蛋、芥菜 、茭白 、藕 、绿豆 、兔肉 、小麦 、羊奶 、